【悦读】好书推送——7月第4期（总第89期）《一人食》
食物有超乎想象的治愈力量
一个人吃饭，也要静静的享受。
它能填饱你的肚子，更能治愈你的孤独。
蔡雅妮：人气美食短片「一人食」制作人。单身人士，爱喵星人，爱食爱酒，不会做饭。
张爱球：记者出身，对一切不用坐在办公室里做的事有兴趣。有点笨手笨脚。「一人食」忠实粉丝。
“一个人吃饭啊……有点孤单。” “不知道吃什么，觉得怪怪的。”“比较单调，没有丰富的感觉。”“随便弄点什么对付一下……”——很多人都会这么回答。
《一人食》想告诉你：一个人吃饭，更不能随便，不能将就，它是静静享受、品味快乐的时光，一个人也要好好吃饭！食物有超乎想象的治愈力量，它能填饱你的肚子，更能治愈你的孤独。《一人食》记录了20种有故事的食物和有态度的生活方式，用直抵内心的文字，真实而感人的故事，向所有在热闹的城市中独自吃饭的人传递一种正能量。不管有没有人陪你吃饭，愿你都能从一道精心准备的食物中，找到治愈自己的简单幸福。
经典语录
在漫长的人生旅途中，难免有一段或者几段一个人吃饭的时候，学会与食物对话，享受它，也尊重它，这正是“一人食”想要传递的善意。
——《一人食》
那种天蒙蒙亮、半明半暗之间的暧昧感觉，是在天大亮之后醒来的人们永远无法体会到的。从属于一个人的黑夜向着属于很多人的白天转化的过程中，微微的孤独感围绕在颈间，清脆温暖。
——《一人食》
“书评”
最早知道“一人食”，是网上热传的视频。一个人在外，不管如何分散自己的精力，只有吃饭的时候，才能感觉到无法排解的孤独感。一个人，一个碗，一双筷子，冷冷清清。出去吃，一个人未免奇怪，自己做，一下子做多了又觉得浪费。其实就是自己的内心，不够坦然罢了。买到这本书，更多的，是为了温暖自己吧。这本书，其实并不是一本菜谱，更像是一个朋友，在独自奋斗的时候，也有一双温暖的手，拍拍自己的肩膀，提醒要爱惜自己。直到终于能有一个人，真正可以陪伴自己。一人食，到不再一人食。
——Fally（亚马逊）
不知不觉这书在朋友间流行起来。一个人在北京，一个人在上海，一个人在某处，也要照顾好自己哦。一人食，为自己做饭，享受爱自己的甜蜜和舒适。很有高木直子一个人系列的温馨感觉。多看君感觉很久没有放松过，却在阅读这书的过程中感到了闲适。书小清新风格，多看版觉得原书附录中绘本有趣，放置于前面，不要翻几页就认为是漫画书哦。后面有许多不错的文章。清新动人。同步新书，纸书也是今天才上市哦。#一人食#我们也来回忆下自己为自己或某人第一次做过的一顿饭。讲讲你的故事。
——花生10031（亚马逊）
最早和西一起从一人食看到日食记，更喜欢姜老刀，看他做饭抽烟的样子真是酷酷的。包括这本书里也是喜欢做轻炖豆腐球的那个家伙，做饭的时候左手上的五角星总是跟着一起一伏。哎呀，最可恨的是他们都不胖，平常一定没在一个人好好吃饭的。感觉做饭一点油烟都没呢，一定是错觉。像是接地气版的孤独美食家。一个人真好。
——Muggle、佑。（豆瓣）
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