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把“雅”融入到生活中去

发表于讨论求助 2021-08-17 06:39:27

把“雅”融入到生活中去

——高一年级第一次礼仪讲座活动掠影

市三女中礼仪讲座：

百年女中有画般美丽的校园，有诗般美好的历史，更有花般美秀的学生，形成了市三独特的文化魅力——雅。为了让高一新生，尽快融入我们这所“雅”校，成为言行优雅、学识博雅、情志高雅的“IACE”女孩，我们开设了一门“尚雅”的礼仪课程。

讲座专家：

吴尔愉女士，市三校友，她是市三校园款款走出的从容优雅、谦和大气的形象代表。上海航空股份有限公司乘务长，曾获得1997年度上海市劳动模，2000年度全国劳动模范，全国"五一"劳动奖章。吴老师自1995年9月正式上机以后，收到旅客表扬信几千余封，曾10多次被评为"最受旅客欢迎的乘务员"。1997年被授予上海市职工道德先进标兵。

市三女中有幸邀请到吴尔愉女士为我们的女孩们做一场传播“雅”的讲座，引导女生们，了解人际交往的规范、态度、礼仪，学会自我悦纳，将“雅”的理念融入日常生活中去。

　　我们全年级在多功能厅里听了一场非常充实而有用的的礼仪课。主讲吴老师是市三的老校友，她一出场，同学们就被她优雅而端庄的气质折服了。

正式内容开始之前，她的首先告诉我们，第一印象主要是靠身体语言建立的。人们大多凭外貌评判一个人，其中视觉因素占了55%，听见因素占了38%语言因素占了7%。由此可见，保持端庄淑雅的形象是很有必要的。

接着老师开始了细节部分的讲解。第一条便是礼仪要从“头”开始，即我们要勤洗头，注意个人卫生，这是一个女孩子给别人建立良好印象的基础。接着是第二点，微笑是极其重要的。因为微笑代表着友善，能够使我们看起来随和、乐观、好相处。在人际交往当中，微笑是赢得他人好感的敲门砖。

第三点，目光交流。目光交流分为友好注视、社交注视和亲密注视。友好注视的范围是从眼部到嘴部，社交注视的范围是从额头到眼睛，而亲密注视，即亲朋好友之间的注视，才是从眼到胸口的位置。因此，与初次见面的、不太熟的人眼神交时要避免目光下移到脸部以外的位置。

接下来便是各种身体姿势的规范。优秀的站姿主要是要身形正直，耳、肩、跨成一线；下颚要收紧；小腹要收拢双手自然下垂；身形要庄重而典雅；两脚最好呈V字站立。如遇特殊场合有特殊需要，双手也可自然重叠，右手在上，放于身体侧前方。行走时，双脚内侧在同一条直线上，步伐不宜太过急，要自然稳健，步伐轻盈。尤其要避免内八字外八字等不淑女的走姿，也不要摇肩和上半身。正确的坐姿需要伸直背肌，保持上半身快要靠到椅背，双手自然放于腿上，并且手指要伸直。两膝并齐，双脚并齐，脚尖要靠在地板上。在入座之前，我们需要先整理好自己的衣物；且入座出座时不发声，保持一个女生的优雅的形象气度。在我们蹲下时，哪只手捡东西，哪条腿就要蹲下来，而且身体一定要保持正直，这样不仅会更加稳定，也更加端庄。指示方向的时候，单手手指并拢，眼神要跟随手一起移动，同时还要根据情况配合相应的指导语言。

　　还有另外重要的一点，我们用公共洗手间的时，一定要注意一些小细节：在用厕之前，要记得擦一下马桶圈，且洗完手以后要擦一下自己在洗手台边上弄出的溢出来的水。我们中国人之于国外民众的印象，恰恰是会从这些细小的事情之间得出结论的。

一个小时的时间很快就过去了，同学们都听得十分地专注，并且都通过吴老师生动形象的讲解，发现了自己日常行为的不足，更了解了要做到“优雅”二字是绝非易事的。我们需要时时留心自己的一举一动，时时刻刻用高标准要求自己，勇于接受勇于改变，才能使我们在未来成为真正矜雅而处处美丽的人。