感觉身体被掏空？这份逆天的报告告诉你，为何你总是“亚健康”
腰酸背痛、心烦意乱、满脸痘痘、半夜加完班回家却失眠睡不着……明明才二十几岁的花样年华，却被各种职业病困扰。味全联手慧辰调研发布的《2016上班族肠道健康与运动情况调研报告》显示，七成上班族在过去半年里出现不同程度亚健康症状，将近一半有胃肠道问题。
为什么你总是“亚健康”？有钱又健康，真的很难吗？下面这份报告，告诉你答案↓
Q&A
Q：饮食上该多摄入什么？
A：给身子补点“好菌”
肠道菌群一直被称为“被遗忘的器官”。但其实，我们体内外寄居着各种菌群，为我们执行任务。比如肠道菌群的好菌会分解我们的食物，促进消化吸收。
上海同仁医院胃肠专业主治医师徐铭解释说，“肠道菌群里有好菌也有坏菌，好菌帮忙吸收营养；坏菌则引起各种疾病。补充对身体有益的好菌，除了可以对抗坏菌之外，对肠道的吸收和消化也有一定帮助，我平常在家做果汁的时候都会加一点乳酸菌。”
所以建议白领定期给身子补点“好菌”，对抗坏菌，调节肠道菌群，改善肠道健康。
▲味全活性乳酸菌435ml低糖系列
Q：该怎么选“菌”？
A：要靠谱，就选有国家保健认证的
许多白领对益生菌并不了解，面对市场上层出不穷的乳酸菌产品，白领更是不知该如何挑选。
如果你要选靠谱的，就听专家的话，首选带有保健字号的产品。科普下，带保健字号的产品，，有保健的功效，所以更有保障，更可靠。
市面上仅有少数乳酸菌产品获得保健字号，其中之一就是味全活性乳酸菌100ml原味，历时五年13轮严苛实验，最终获得国家认证，具有促进消化、通便的保健功能。
▲味全活性乳酸菌100ml原味获保健字号权威认证
Q：没有时间运动怎么办？
A：短频快的运动也可以很有效
此次调研，味全也采访了那些没有运动习惯的上班族，他们普遍抱怨说“没有时间做运动”，尤其是做咨询顾问或是律师的上班族。的确，上班族工作忙，挤不出时间来运动，但是千万别让它成为你不运动的借口。因此，味全请到专业健身教练为大家设计了一套针对腹部的百秒健腹操，让你在睡觉前，午休时都可以抽出100秒，轻松做完这一短频快的有效运动。
▲百秒健腹操，是时候和你的肠道嘿嘿嘿了！
转发告诉更多人
