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尽量避免高温时段进行户外活动；

高温条件下作业的人员尽量缩短连续工作时间，做好防暑降温工作；

要注意防晒，预防日光性皮炎发生；

从外面回到室内，切勿立即对着空调吹；

注意高温天饮食卫生，防止急性胃肠道病；

要保持充足睡眠，增强免疫力；

要注意对特殊人群的关照，特别是老年人和小孩，高温天容易诱发老年人心脑血管病和小儿不良症状；

当出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷等症状时，应怀疑中暑，要立即休息，转移到通风处，或使用电风扇、空调，喝一些凉水降温补充水份，必要时将冰袋置于中暑者额头、脖子两侧和腹股沟处，病情严重者应立即到医院治疗。